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Coaching para ser feliz contigo Maite Nicuesa Guelbenzu, Doctora en Filosofía y Especialista en Coaching

27 posts con ser feliz

Carta de San Fermín para el mundo

Maite Nicuesa
Carta de San Fermín para el mundo
Carta de San Fermín para el mundo

Ojalá que el chupinazo de este 6 de julio sea un anclaje de fuerza en tu vida. Un punto de inflexión que borre de golpe todas tus preocupaciones gracias al efecto contagio de la euforia colectiva. Ojalá que entres a formar parte de la fiesta de la alegría, allí donde estés. Y la colorterapia de la combinación blanco y rojo te transmita ilusión y optimismo. Porque julio ha llegado en el momento oportuno para dar un respiro a tantas vidas marcadas por el estrés, el desánimo y el aburrimiento. Ojalá que después de tantos meses de trabajo, te des el permiso para desconectar completamente de las tareas...

Cómo ser tú mismo

Maite Nicuesa
Cómo ser tú mismo
Cómo ser tú mismo

Una de las claves de la felicidad reside en tener la capacidad de potenciar tu mejor yo sin quedarte estancado en quien eres a día de hoy para seguir creciendo como persona. Para ser tú mismo, es muy recomendable que te des el permiso de vivir desde la autenticidad sin buscar agradar a todo el mundo, es decir, sin buscar la aceptación en cada paso que das. Para ser tú mismo también es adecuado que acompañes este propósito de tu propio deseo de superación personal. Que en tu mochila emocional nunca falte una nueva lección que has aprendido cada día. Anímate a subir la autoestima como una montaña...

Cinco tips para ser feliz en primavera

Maite Nicuesa
Cinco tips para ser feliz en primavera
Cinco tips para ser feliz en primavera

La primavera es una de las estaciones del año más especiales, representa una especie de renovación emocional respecto del ritmo cotidiano del invierno cuando los planes en casa se convierten en protagonistas. Ojalá que el cambio de hora de primavera represente en tu vida esa especie de resurgir a la vida. Puede que en tu vida no encuentres las condiciones ideales, y sin embargo, eso no es inconveniente para que no puedas desarrollarte plenamente como persona. Piensa que te encuentras ante un libro que tienes que escribir y afrontas el vértigo de la página en blanco. Intenta llenar este folio con...

Cómo aumentar tu renovación emocional en primavera

Maite Nicuesa
Cómo aumentar tu renovación emocional en primavera
Cómo aumentar tu renovación emocional en primavera

La primavera llega a nuestra vida con la eterna sensación de nuevas promesas de felicidad. La primavera es ese aperitivo vital previo al verano que de un modo insconsciente nos hace sentir el placer de la renovación emocional. Y es que, todos los detalles de nuestro entorno también cambian: paisaje natural lleno de colores vivos, largos días de luz natural, temperaturas agradables, escaparates de tiendas de ropa que muestran las nuevas colecciones con estampados primaverales, más vida en las plazas y parques... ¿Cómo aumentar tu renovación emocional en primavera? Pese a que muchas personas viven...

Diez cosas que debes hacer solo por hoy

Maite Nicuesa
Diez cosas que debes hacer solo por hoy
Diez cosas que debes hacer solo por hoy

La verdadera escuela de la vida se llama hoy ya que es a través del entrenamiento que aporta el instante presente, como conseguimos lograr llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos. A veces, vivimos pensando que será en el futuro cuando se den todas las condiciones perfectas en el puzle de nuestra idealidad cuando en realidad, comenzamos a crear (o no ) dichos factores desde este mismo instante. No podemos controlar todos los detalles de nuestro mapa del mundo pero sí influimos en muchos de ellos. El invierno es una época del año muy terapéutica para incrementar la introspección antes de...

Cómo potenciar la introspección para hacer balance

Maite Nicuesa
Cómo potenciar la introspección para hacer balance
Cómo potenciar la introspección para hacer balance

El tiempo forma parte de la vida como muestra ese acompasado pasar de los días que resulta inevitable. La recta final de 2015 es un buen momento para hacer balance, echando la vista a los meses previos para hacer inventario de momentos felices, asignaturas pendientes de resolver y áreas de mejora. El tiempo pasa a velocidad de vértigo, este es el pensamiento que viene a mi mente cada año por estas fechas. No podemos hacer nada por parar el tiempo cuando somos felices o acelerarlo en el sufrimiento. Sin embargo, sí podemos hacer algo que resulta todavía más importante: vivir con el corazón. ¿Cómo...

Recomendación de cine: Truman

Maite Nicuesa
Recomendación de cine: Truman
Recomendación de cine: Truman

Hace una semana, fui al cine para ver Truman, una película que aborda un tema poco tratado en el cine. Muestra la historia de dos amigos que, por circunstancias de la vida, no se han visto dese hace varios años y se reencuentran en una situación de tristeza cuando uno de los dos, sufre una enfermedad con pronósito terminal. La muerte forma parte de la vida. Y este es precisamente el mensaje que transmite esta película que muestra cómo duelen las despedidas y la impotencia que produce no poder hacer nada para detener el tiempo. Truman también muestra la importancia del cariño y la amistad en cualquier...

Aspira a tu máxima felicidad

Maite Nicuesa
Aspira a tu máxima felicidad
Aspira a tu máxima felicidad

Aspira a tu máxima felicidad, no te conformes con menos de lo que mereces, alimenta la esperanza en tu corazón, cambia la perspectiva si estás estancado en la negatividad y mantén el foco si estás posicionado en el optimismo. Disfruta de la vida como una fiesta mientras la vida te lo permita. La felicidad es un proceso de autodescubrimiento constante, una búsqueda del corazón humano cuando aprecia los matices de la vida. No dejes que la rutina te impida sorprenderte por tantos detalles que definen la esencia del espectáculo del mundo. ¿Cómo aspirar a tu máxima felicidad? 1. No se trata de vivir...

Recomendación de Cine: El Becario

Maite Nicuesa
Recomendación de Cine: El Becario
Recomendación de Cine: El Becario

El cine es un medio de inspiración emocional, especialmente, cuando vemos películas en las que las tramas humanas tienen protagonismo. Hoy fui al cine para ver una película cuyo tráiler llamó mi atención: El Becario, película protagonizada por Robert De Niro y Anne Hathaway. Una película que me ha encantado porque más allá de la idealidad propia de su historia, muestra el universo a color de la vida y de las posibilidades que nos ofrece. Robert De Niro interpreta a un hombre jubilado que siente un vacío en su interior en su nueva rutina. Es consciente de que tiene muchos motivos para ser feliz,...

Ser feliz y vivir mejor

Maite Nicuesa
Ser feliz y vivir mejor
Ser feliz y vivir mejor

Ser feliz y vivir mejor es ese sano objetivo que todos deberíamos marcarnos en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, en ocasiones estamos tan ocupados con aquello que supuestamente es tan importante en la rutina inmediata que perdemos la posibilidad de tener espacios para pensar en el valor trascendental de nuestra vida y de nuestras acciones. Para ser feliz y vivir mejor es indispensable tener actitud en cualquier edad. Las relaciones superficiales causan soledad mientras que las amistad verdadera te permite conocerte mejor a ti mismo. Esta semana se ha estrenado en cines la película El Becario...

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