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Coaching para ser feliz contigo Maite Nicuesa Guelbenzu, Doctora en Filosofía y Especialista en Coaching

Consejos para superar la muerte de un familiar

Maite Nicuesa
Consejos para superar la muerte de un familiar
Consejos para superar la muerte de un familiar

La muerte de un familiar cercano plantea un punto de inflexión en el núcleo íntimo y personal del alma, allí donde duelen los silencios y las ausencias. Una ausencia que se vive desde distinto punto de vista a partir del propio paso de los meses y los años. Nadie dijo que sea fácil despedir a un ser querido. Sin embargo, el corazón nunca olvida por completo lo ocurrido porque el amor es tan fuerte que incluso, seguimos amando a aquellas personas que fueron importantes en nuestra vida aunque ya no estén con nosotros. Superar la muerte de un familiar puede ser un proceso costoso que deja heridas...

Síntomas de baja autoestima

Maite Nicuesa
Síntomas de baja autoestima
Síntomas de baja autoestima

Puede suceder que una persona sienta que tiene una autoestima positiva, y sin embargo, algunos indicios muestren que su amor propio no goza de una salud tan optimista. Atender esas señales de baja autoestima es fundamental para vivir con mayor conciencia de quiénes somos y cómo nos sentimos. En Coaching para ser feliz contigo comparto algunos síntomas de baja autoestima que pueden ser causa de fracaso sentimental y también, profesional: 1. Cuando una crítica en el trabajo te hace dudar de tu propio valor hasta el punto de que ese día, tu ánimo cambia por completo como consecuencia de ese comentario...

Coaching para reinventar tu felicidad

Maite Nicuesa
Coaching para reinventar tu felicidad
Coaching para reinventar tu felicidad

A veces pensamos que algo nos hará felices y cuando lo hemos alcanzado, nos damos cuenta de que no es así. Es posible que un sueño se convierta en una frustración cuando te obsesionas con una meta que se escapa de tus manos. Un ejemplo claro de ello es el amor no correspondido. Algunas personas tardan mucho tiempo en retomar su rumbo y aceptar la realidad del corazón ajeno. La felicidad se reinventa pero también nos reinventamos a nosotros constantemente. Y el mes de septiembre es un momento excelente para alcanzar este propósito. ¿Cómo reinventarte a ti mismo? 1. Anímate a afrontar ese reto que...

Diez hábitos positivos para ser feliz

Maite Nicuesa
Diez hábitos positivos para ser feliz
Diez hábitos positivos para ser feliz

Los hábitos forman parte de nuestra vida, son costumbres tan arraigadas que, en ocasiones, podemos olvidar preguntarnos sobre su significado y sentido. Y es que, también podemos tener un hábito que es perjudicial para nosotros. Durante el periodo estival es un buen momento para reflexionar sobre aquella asignatura pendiente a nivel emocional con el objetivo de desterrar algún hábito inservible y poder sentar las bases de una rutina más bella. En Coaching para ser feliz contigo te propongo diez hábitos constructivos: 1. Anímate a exteriorizar de una forma más frecuente aquellos sentimientos de admiración...

Cómo romper una relación

Maite Nicuesa
Cómo romper una relación
Cómo romper una relación

Romper una relación de pareja es una decisión compleja cuando se produce un debate entre razón y corazón. En muchas ocasiones, aquella persona que desea poner fin a esa historia experimenta una etapa previa de dudas y contradicción de sentimientos. Una de las actitudes frecuentes en una relación estable es la de posponer para otro momento la decisión de la ruptura con la confianza de que en algún momento, la situación cambie y el amor nazca de nuevo. Romper una relación de pareja puede ser sencillo, lo verdaderamente maduro e inteligente a nivel emocional es hacerlo de una forma responsable. ¿Cómo...

Sonreír a la vida

Maite Nicuesa
Sonreír a la vida
Sonreír a la vida

Sonreír a la vida debería ser prácticamente un imperativo moral, un estilo de vida que nos ayude a interiorizar el valor de la gratitud en la existencia. En la práctica del propio vivir, todos descubrimos en primera persona que la vida no es un camino de color de rosa pero lo que no nos planteamos con tanta frecuencia, es que este camino podría resultar realmente aburrido sin obstáculos que superar y dificultades que nos ayuden a crecer como personas. Existen cinco motivos por los que sonreír a la vida todos los días cultivando la amistad verdadera contigo mismo: 1. Estás aquí, disfruta de ese...

Cómo ser el protagonista de tu vida

Maite Nicuesa
Cómo ser el protagonista de tu vida
Cómo ser el protagonista de tu vida

Todo ser humano debe aspirar a ser el protagonista de su propia vida. Este es uno de los principales objetivos de coaching: llegar a ser la mejor versión de ti mismo. Sin embargo, en esta lucha por la autenticidad interior existen barreras y obstáculos como el miedo al qué dirán, el temor al fracaso, la oposición entre razón y corazón, el apego a la zona de confort o incluso, la sensación de que a determinada edad ya es tarde para lograr un reto. Por ejemplo, algunas personas solteras que desearían encontrar el amor pierden la confianza en poder volver a enamorarse y ser correspondidas solo por...